Fit und aktiv - In und nach der Schwangerschaft

 

Werdende Mütter und frischgebackene Mama's erleben wie sich ihr Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert. Ein Baby stellt Dein Leben auf den Kopf. Zeitlich passt Dein altes Sportprogramm vielleicht nicht mehr in Deinen Tag, vorallem aber passt es wahrscheinlich nicht mehr zu den neuen Anforderungen, die Dein Körper an Dich stellt!

 

Möchtest Du während Deiner Schwangerschaft weiter aktiv sein, weißt aber nicht richtig, was zu Dir und Deiner Babykugel passt? Möchtest Du die Schwangerschafts-Wehwehchen minimieren und Dich bestmöglich auf die Geburt vorbereiten?

Vielleicht ist Dein Baby auch schon da und Du suchst nach der Rückbildung eine Möglichkeit Deinen Körper sanft wieder fit zu bekommen und trotzdem Zeit mit Deinem Baby zu verbringen?

 

Meine Kurse sind genau das Richtige für Dich:

Sei fit und stark in der Schwangerschaft!

Nach der Geburt geht's dann aktiv mit Deinem Schatz weiter!

 

Guck mal rein!

Deine Steffi


Happy Bauch

Der Kurs für Dich

und Deine Babykugel.

Fit durch die Schwangerschaft!

Bauch BeutelPo

 

 

Deine Sporteinheit für Dich

und Dein Baby.

Aktiv, ohne Babysitter!

Bauch BuggyGo

Sportlich und gutgelaunt an der frischen Luft.

Mit dabei: Dein Kind.


Bodyworkout

Ein intensives Ganzkörper-Workout

für alle Frauen und Mütter

mind. 1 Jahr nach der Geburt.

ZwergenZEIT

Bewegung und Musik für die Kleinen von ca. 1 - 3 Jahren.

Eltern-Kind-Yoga

Yoga, Musik, Tanz, Bewegung - Ein 90-minütiger Workshop für Mama/Papa und Kind von 1-8 Jahren.


Personal Training

Dir passen die Kurs-Zeiten nicht?

Du möchtest alleine,

mit nur ein paar Freundinnen, oder einer festen Gruppe trainieren?

Wir finden eine Lösung!